現今，憂鬱症，恐怕是比癌症還要多的一種病症，或許你我正為此所苦。

有沒有救贖自己、脫離憂鬱的方法？

借助前人的智慧，或許可以幫助我們獲得心靈平靜，及早脫離苦海！

以下是個人的探索心得，改寫自聖嚴法師-大法鼓 0841 節目的對白。

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如何轉憂鬱為開朗？

現代人扮演的角色比起過去農村時代多太多了，人與人之間，有人際關係的壓力，每個人也有來自家庭的壓力，一旦壓力過大，長期下來若無法化解，易形成憂鬱，產生病症。

何謂壓力？所謂壓力的意思是說，工作生活在各方面都會對自己形成一種責任感，而自己是要選擇逃避這份責任呢？或是接受這份責任？這中間便有了壓力。

那麼，佛法是否有什麼智慧可以幫助我們化解這些憂慮呢？

有的！方法就是：少欲知足，隨緣不變。

這是什麼意思？

時代快速變遷，也就是環境經常在變，我們自己要學會適應。

環境變了就是緣在變了，緣在變，我們就要跟著變，我們自己用的東西要學習要跟著變，但我們自己不要變，自己的心不要隨著環境的變而變，應該回歸到自然的情況，也就是說，心中少一些欲念，少一些不需要的東西的追求，這樣就能夠保護我們心理的平衡。

此外，我們要儘量地學習，雖然不學習會變成淘汰，不過，學習應該有，但緊張不應該有，競爭應該有，但恐懼不應該有，也就是說只要盡自己的力量就好，其他不要多想，努力學習盡力改進，但是不要恐懼，不要害怕，因為恐懼害怕都沒有用，只有努力是最有用的，這就是佛法的基本原則。

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以上修改自以下節目對白。

如何防止「假新聞」？

方法很簡單，那就是「查證、查證、再查證」。

記者在報導新聞事件之前要查證，報導之後也要繼續查證。

還記得美國 CIA 前情報員史諾登嗎？有許多人認為他是悍衛人民穩私權的大英雄。

如果你像他一樣，年薪20萬美元(600萬台幣)，有位嬌美的女友，兩人一起過著舒適的生活，你願意放棄前途、犧牲這一切，出面公開美國政府秘密監控人民的真象？只為撫平良心的不安？

電影 Snowden《中譯：神鬼駭客：史諾登》詳細描敍史諾登如何變成一名反抗CIA體制、揭露美國政府全球監聽計畫的英雄人物。(今日又看了一遍)

目前已經有超過百萬人連署，呼龥美國政府能下令赦免史諾登，我們且看川普新政府要如何處理這個棘手的難題。

兩天前，蘇聯政府宣布延長史諾登至少二年的居留權，消息來源如下：

https://bowenpress.com/news/bowen_159031.html

今晚一則新聞引起了我的興趣。。。

「美江2.0」好狂？　教會遭爆「抖身術」求財？

宗教原是對神明的一套信仰，通常具有特定的敬崇儀式。宗教亦有其自成一格的道德準則，可藉以調整信徒自身的行為。

不過，在進行祈禱時，不斷地以「抖抖抖」的方式，要信徒們抖出金銀財寶，這可真是前所未聞。令人不敢置信的是，竟然會有這麼多人甘心追崇，不假思索，盲目地「我抖、我抖、我抖抖抖」。　;-)

台灣人的信仰，真是無奇不有，各種「教」派都有，那個「教」來這個「教」去的，五花八門，令人稱奇。

據內政部２０１４年的統計，全台廟宇登記已達1萬2083座，超過全台超商的數量（10069間），專門興建廟宇的營造商表示，近幾年建廟的案子一個接一個，幾乎全年無休，顯見各地寺廟需求驚人。多數的廟宇不但金碧輝煌，而且造價上億元、一間比一間還大，身價簡直更勝豪宅。這或許是因為現代人內心寂寞、信仰成為人們精神糧食，心靈慰藉的管道，造就了台灣廟宇數量大幅成長的主因。

這則新聞，讓我想到這個問題：「台灣究竟有幾多？」

個人認為至少有三多：

１。台灣錢真正多。以前稱台灣錢是淹腳目，現今則常見詐騙及洗錢的案例，宗教騙財更是時有所聞。。。這樣看來，台灣人的錢，怎會不多？

２。「出門小心不要踩到槍」（台語歌星沈文程唱的），所以，台灣的子彈，也很多。

３。台灣神真是多，廟比超商多，神祇簡直比鬼還多，更有甚者，現今被封為神的人也越來越多，什麼柯神啦、賴神啦、花神啦，真正是比「胡神」還厲害！（註：「胡神」就是蒼蠅啦！）

台灣到底怎麼啦？

盲、盲、盲，傻、傻、傻，不思辨，人云亦云，「信我得永生？信我拜我就可消災解厄？」，這樣，也可以說是真信仰麼？抑或，這是一種「社會病」、「文化盲」？！

接續前一則消息：http://twitter.ols3.net/?p=958

在 OB2D Linux 下分析 apt.dll：;-))))